健康

血液検査をしてからちょ〜〜〜とだけダイエット・食事・運動に気をつけるようになった＠紫月です。 オートミールごはんとロウカット玄米と試してみましたが、今回はオートミールより食物繊維の豊富さが勝るというオールブランを食べてみました。 ボソボソ・ゴツゴツした感じのパッケージ画像ですが果たしておいしいのか？まずいのか？食べて調べてみましたよ。

更年期に入り、色々と体に不調が出て来ている＠紫月です。 先日、血液検査をしてもらって運動や食事に気をつけよう！と思い、オートミール米を食べ始めたのですが、それより玄米の方がいいの？ってことで、東洋ライスの金芽 ロウカット玄米 2kgを買ってみました。 ロウカット玄米ってなに？ってところから始まった玄米ライフ。 今日は実際にロウカット玄米を食べた感想や炊き方口コミなど、その他気になったことを書いていきます。

血液検査を３年ぶり位？にしてみた＠紫月です。 特に数値に大きな異常はなかったんだけど、ゆらぎ期ともなると 今ももちろん気遣う必要があるけど、老後もしっかりしなくちゃよね？ ってことで、少し運動をして、食事にも気をつけることにしました😊 でも...