オートミール

血液検査を３年ぶり位？にしてみた＠紫月です。 特に数値に大きな異常はなかったんだけど、ゆらぎ期ともなると 今ももちろん気遣う必要があるけど、老後もしっかりしなくちゃよね？ ってことで、少し運動をして、食事にも気をつけることにしました😊 でも...